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EMPIEZA LA NUEVA VIDA – DEJA DE FUMAR

Hola de nuevo!!

Aun siendo muy,muy dificil voy a intentar transmitir aquello que se me transmitio a mi el pasado dia 23 de Enero, que fecha aquella…podria decir que es mi cumpleaños, aunque naci el 7 de Agosto.

Muchos años eran los que llevaba tirando humo…y miles de veces los que deseaba despertar y no fumar nunca mas..como por arte de Magia,hubiese pagado todos mis ahorros por ello, 10 años, 10 malditos años de mi vida,oliendo a cenicero y dependiendo de mi paquetito de Marlboro, y os puedo asegurar que pense mil veces que mi caso era imposible,que yo nunca dejaria de fumar.

Lo mio era espectacular ( seguro que mas de uno os veis aqui reflejado)…me levanto por la mañana a veces desayuno…otras no..y nada mas montar en el coche ( porque en mi casa no se fuma ) cigarro para el pecho!!…conduciendo hasta la oficina…y a partir de ahi…todo es automatico…suena el telefono..cigarro..viene no se quien..cigarro…salgo a la calle cigarro…ect.ect.ect…cafetico…cigarrico… y Asi hasta el paquete entero…que por cierto vale 3,80€ en la maquina…

Los fines de semana …idem ..si voy al cine..antes de entrar me fumo 2 y cuando salgo otros 2..si voy al centro comercial…lo mismo..si voy a casa de alguien que no fuma..estoy deseando salir para fumar..si hay niños me mosqueo porque  no puedo fumar, en los puentes aereos ni te cuento…, y 1 millon de situaciones ridiculas que todos conoceis, joder son las 11 de la noche me queda 1 cigarro y esta todo cerrado!!!!  Que putada verdad??? joderrrr!!!  A quien no le ha pasado esto???….ó ir de boda o de cena y que putada…NO SE PUEDE FUMAR…pues nada..nos tiramos toda la velada entrando y saliendo…PERO QUE PRINGAOS QUE SOMOS!!!  y  los no – fumadores…??? Ahi tan tranquilos!!! pobrecitos ellos…que no fuman!!! VERDAD?????…..

Del tema de la salud no voy a hablar, eso ya lo sabemos todos, ademas no hay cosa mas toque las narizes al fumador que le recuerden lo del Cancer,infartos,enfisemas,ACV´s, ect,,,,,,,osea que me callo, seguro que tu lector en este momento te estas encendiendo un cigarro!! A que si???.

Esta comprobado y estudiado que el tema de la salud no tiene eficacia a la hora de incitar a alguien a dejar de fumar…incluso si te dijese el Medico que tienes un Cancer y ya no se puede hacer nada…CONTINUARIAS FUMANDO,osea que tema cerrado.

¿CUAL ES EL MOTIVO POR EL QUE EMPEZAMOS A FUMAR?

Los motivos suelen ser varios…pero la mayoria es por la publicidad que se le daba antes…ahora es mas raro.

Antes el fumar era “guay”…los chicos duros y guapos fumaban!! y las tias atractivas y populares fumaban..y nosotros???? nos quedamos en Frikis?? Noooooooooooo!!!!!!!! Asi que cogemos y nos esforzamos en fumar…si,si…nos esforzamos, porque aprender a fumar cuesta!! …o no?? toses..esta asqueroso…que peste …puafffff….y ahi es donde te dices a ti mismo…” joer…que guay que soy..ahora fumo..” y ademas piensas..” con lo asqueroso que es esto..seguro que no me engancho…”  El resto ya lo sabeis no???, ya estamos enganchados. Asi empezamos muchos a fumar,Ahora la publicidad es de otra manera..pero tambien esta enfocada a enganchar a los niños, que si el cowboy del Marlboro..que si la tia buena de chester..ect,ect,..y encima este maldito gobierno..que lleva mas del 30% de beneficio con las Tabacaleras—ahora permite la venta en los kioskos otra vez…QUE LEVANTE LA MANO AQUEL QUE SE ENGANCHO COMPRANDO CIGARROS SUELTOS EN EL KIOSKO!!!!!….mmmmm…veo que somos muchos!!!  Pues nada mas que decir.

 

¿MOTIVO POR EL CUAL CONTINUAMOS FUMANDO?

Esta es la parte mas importante…posibles respuestas…

-“Porque me gusta…” !!!!   jajajajja…y una mierda chaval!!!

– “Ya lo dejare..”… Vas listo!!! siempre tendras una excusa..que si los examenes,,,que si me ha dejao el novio/a ,,, que si el curro, que tal,,que si cual…COMO EL TABACO TE AYUDA A SOLUCINAR ESTOS PROBLEMAS PUES TE ESPERAS A QUE PASEN …VERDAD???

– “El 1 de Enero lo dejo”…    jajaja…como todos los años!!!!

– ” Porque soy un adicto,odio el tabaco pero no puedo dejarlo” ESTA ES LA UNICA RESPUESTA CORRECTA, lo demas son gilipollezes.

En el momento que tengas claro que ese es el unico motivo por el que fumas, estaras preparado para plantearte esta otra pregunta…

¿ MOTIVO POR EL CUAL SOY UN ADICTO Y NO PUEDO DEJARLO?

Aqui tenemos que diferenciar los 2 motivos que existen para mantenernos enganchados…el primero es la nicotina.

– La nicotina!!! que gran invento eh?? el problema de la Nicotina viene cuando nos falta…como el caballo…ó la coca…vamos…pero mucho mas facil de salir,cada vez que encendemos un pitillo…metemos la pequeña dosis de nicotina..que empieza a salir de nuestro organismo incluso antes de terminar de fumarlo.

 

Ahi es donde comienza esa sensacion de vacio a la que llamamos MONO, …la nicotina esta saliendo y el cuerpo nos pide mas…encendemos otro..y el proceso empieza de nuevo, conclusion: EL PEZ QUE SE MUERDE LA COLA., unica Manera de cortar eso?? Apagar el cigarro y no volver a encender otro NUNCA MAS, ya sabes que si lo haces volveras a donde mismo estas ahora.

La nicotina dura en nuestro    cuerpo    solamente 72 horas, tras apagar el ultimo cigarro, si,si,, 72 horas. Despues de 72 Horas estas limpio de Nicotina y de Mono fisico.

Olvidate de los parches ….chicles y demas engaños…si te pones un parche de nicotina estas en las mismas…si te dedicas a fumar menos…es lo mismo..pasaras el dia deseando que llege ese momento..incluso buscaras excusas para ello…NO TE ENGAÑES Y NO PIERDAS EL TIEMPO CON TONTERIAS, no funcionara y seras un fumador toda tu vida.

 

Ahora viene la parte mas dura…

La parte psicologica…aqui es donde reside el secreto, ya hemos dicho que lo de la nicotina son 2-3 dias de mierda..eso lo hace cualquiera…..

Lo pero es cuando nos ponemos a pensar…y eso nos impide dar el paso..pensamos..joer..y que sera de mi en las sobremesas con mis amigos??? y que sera de mi cuando este nervioso??? ..despues de un polvo????? Despues de un polvo tienes que fumar?? No lo entiendo…yo despues de un Polvo..PEGO OTRO,,,Y OTRO!!!!…pero fumar???

Nuestro mayor problema es el miedo que tenemos a todo esto a lo que estamos acostumbrados…las cenitas….los descansos del curro ó estudio..los chismes con el vecino..ect..todas esas cosas con nuestro cigarrito en la mano verdad???..

Solo preguntate…¿Porque coño enciendo esta mierda ?,,,piensa lo bien que hueles…en 14 dias que llevo sin fumar me he dado cuenta lo mal que huele una tia que fuma, es asqueroso…efectivamente asi olia yo hace ya 2 semanas…

Piensa en tus pulmones y garganta, piensa en el dinero,piensa en lo mas importante que tiene una persona. LA LIBERTAD.

¿Y AHORA QUE?

Bueno, pues muy facil.

Ahora coge un cigarrillo y enciendelo,que bueno eh?? a que sabe??…a que huele?? examinalo detenidamente…mira como se quema…acercalo a tu nariz…te pican los ojos???…siente como pasa el humo por tu garganta…( no sientes molestias por un aditivo anestesico que contiene el cigarro…estos quimicos se las saben todas..)..cambiatelo de mano…huele tus dedos?? puafff verdad??…vete pensando en como seria tu vida sin esto…mientras acabas este cigarro….piensa en no tener que salir mas a la calle en mitad de la cena…piensa en un olor bueno para siempre…piensa en salud!!, mas dinero!! ,piensa,piensa,piensa…

Realmente es lo que quieres…pero tienes hasta miedo de reconocerlo.

Apagalo!!!!,

Acabas de apagar el ultimo cigarro de tu vida, recuerda …el ultimo!!!.no sirve que digas solo 1, no sirve que digas 1 caladita…NO SIRVE. Si vuelves fumar aunque sea una calada estaras otra vez liado.

Ahora ya eres un Ex-fumador como yo,no me decepciones.

 

PD: el tema de la ortografia me da lo mismo,paso de las tildes y demas…no voy a reeler ni revisar antes de publicar,,,osea que me dan lo mismo los fallos gramaticales ó como se llamen…la idea esta muy clara y el que realmente lo quiera entender lo entendera..el que no..pues tendra una Excusa mas….

Por lo que a mi respecta ya llevo 14 dias, y desde aqui quiero agradecerle a Rhea Sivi ( www.esfacilsisabescomo.com ) las casi 7 horas que nos dedico a mi y a 5 compañeros mas el pasado dia 23, porque como dije al principio, el dia 23 de Enero a dia de hoy es mi cumpleaños, aunque naciese un caluroso Agosto, Muchas Gracias Rhea.

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A correr,como buen ex-fumador

Pues Si …. Despues de 12 dias sin fumar, hoy he salido a correr. Chandal,deportivos, ect…menuda movida…. 30 min y estaba muerto… Así que vuelta a casa… Ducha súper cojonuda y una cena de 3 pares,,,, en fin.

Mañana día 13 sin tabaco y saldré otra vez… Me he propuesto correr una maraton dentro de 3 Meses. … En fin noctambulos navegantes… Buenas noches y sed buenos.

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MENUDA ANGUSTIA MACHO

Eso mismo..que esto es una mierda,que me fumaria un Marlborico mas agusto que dios…
Pero no…no fumo!!! Porque no debo y porque no quiero.

Perooo fumarmelo…me lo fumaba…ya no me acuerdo demasiado…peroo…en fin

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HOY CUMPLO 10 DIAS SIN FUMAR

Hola chicos,…

Pues si…habeis escuchado bien…
Empeza a fumar hace ya 10 años..con 20 años y haciendo el tonto,,,( aunque ya tenia una edad…).

Y asi me he pegado..10 años fumando y fumando…de menos hasta los ultimos años que habre estado metiendome un paquete cada dia como minimo..si contar los fines de semana de 2 paquetes…

el caso es que ya llevaba mi tiempo haciendo intentos fallidos de dejarlo,que si la fuerza de voluntad,que si el libro de Allen Carr ( este me funciono 1 mes )…por cierto el libro de Allen carr fue curioso…me ilusione tanto de que lo habia dejado..que compre y regale 4 ó 5 libros…..todos dejaron de fumar menos YO..que curioso no??

el caso es que estas navidades me dije, a tomar por C.. a principio de año lo dejo..y empeze a prepararme…mire por internet cosas que me pudiesen ayudar y encontre esta web http://www.esfacilsisabescomo.com
…ni pincho ni corto reserve!!!….para el pasado 23 de Enero…me costo 225 Eurazos..pero me da igual!!!.,

Me dije…si lo dejo, esto no tiene precio….
Ahora viene lo malo…a una semana de ir a la charla…me paso esto:

Venia yo en el coche conduciendo…y me dio una tosera de las gordas…cojo un clinex…y “sorpresa!!!! ” el pañuelo lleno de Sangre!!!…susto que no veas…al medico..y en 2 dias me hacen, analitica,Radiografia de Torax, TAC y una braquioscopia que estoy esperando…AY QUE JODERSE!!!!!, ahora que iba yo a dejar de fumar….VERDAD?? que putada…bueno el caso es que segun me han dicho..en proncipio no tengo nada…pero me falta la maldita braquioscopia…que como os imaginareis..no es nada agradable..

en fin…pues como os iba diciendo..esto pasa a lo largo de la semana y por fin!! llega el Sabado 23, alla que voy a la charla!!!

y tras 6 horas de hacerme entender el porque del maldito tabaco…salgo de alli..convencido a tope.

A dia de Hoy no he vuelto a coger un pitillo,…como me siento?? pues muy orgulloso y bien, me levanto fresco,casi no toso…y muchas cosas mas, olfato,el gusto,no ronco…es una larga lista de cosas…

Lo malo??…tambien hay malo…mi cuerpo ha estado 10 años envenenandose..y ahora se siente raro..si,si..es asi.

Por lo tanto esta eliminando toxinas…salen llagitas en la boca..granitos..das alguna vuelta en la cama..y por supuesto una pequeña sensacion de ansiedad..que nosotros llamamos Mono…

En fin..hoy me ha dado por escribir esto..debido a que despues de 10 dias sin coger un cigarro, hoy es el dia que peor lo he pasado.

Esta mañana incluso pensaba que me iba a marear…cuando ha empezado mi jefe a darme follon…se me han juntado un monton de cosas…ha sido tremendo y durisimo de superar.

Pero tras una media hora de panico..lo he pasado.
En fin chicos…que hoy cumplo 10 dias y hoy empiezo a escribir esta historia.

Un Saludo

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